Programme de formation
Être à l’aise à l’oral
Durée : 2 jours – 14 heures
Prix inter : 990€ HT
Prix intra : sur devis
À jour du 03/02/2026
Être à l’aise avec l’oral n’est pas inné, cela se travaille avec méthode.
Prendre la parole en public, animer une réunion, défendre ses idées ou simplement s’exprimer avec assurance constituent des compétences-clés. Pourtant, beaucoup se sentent freinés par le stress, le manque de confiance en soi ou la peur du regard des autres.
La formation « être à l’aise à l’oral » a pour objectif de vous donner les clés pour faciliter la prise de parole en public. À travers des techniques concrètes, des mises en situation et un accompagnement progressif, les participants apprennent à structurer leur message, à gérer leurs émotions et à gagner en impact à l’oral.
Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’exprimer avec plus de clarté, de confiance et d’aisance, dans un cadre professionnel comme personnel.
Objectifs pédagogiques
- Maîtriser les principes fondamentaux de la communication orale
- Identifier et dépasser les appréhensions liées à la prise de parole en public
- Construire et transmettre un message oral clair et impactant
- S’approprier et mobiliser les différentes techniques de l’expression orale
PUBLIC CONCERNÉ
Toute personne souhaitant améliorer sa prise de parole en public, gagner en aisance et structurer son message dans un cadre professionnel.
PROGRAMME DE LA FORMATION
MODULE 1 – Comprendre les fondamentaux de la communication orale
- Les principes de base de la communication interpersonnelle
- Les enjeux de la communication orale en contexte professionnel
- Les freins et leviers de l’expression orale
- L’adaptation du message à l’interlocuteur et au contexte
MODULE 2 – Gérer le trac et les émotions liées à la prise de parole
- Les mécanismes du stress et de l’appréhension orale
- Techniques de respiration et de préparation mentale
- Gestion des émotions avant et pendant la prise de parole
- Développer la confiance et l’assurance à l’oral
MODULE 3 – Structurer un message oral clair et efficace
- Organiser ses idées et hiérarchiser les informations
- Construire une introduction et une conclusion efficaces
- Formuler des messages synthétiques et compréhensibles
- Adapter son discours au temps et à l’objectif de la prise de parole
MODULE 4 – Développer une expression orale professionnelle
- Adopter une posture correcte dans un cadre professionnel
- Poser sa voix : articulation, débit, volume et intonation
- Identifier et corriger les tics de langage
- Trouver le bon niveau de langage dans un cadre professionnel
MODULE 5 – Mettre en pratique dans des situations professionnelles
- Prendre la parole en réunion ou devant un groupe
- Répondre à une question ou intervenir de manière spontanée
- Recevoir et intégrer un retour constructif
- Identifier ses axes de progression individuel
PRÉREQUIS
Maîtrise de la langue française et compréhension orale du français.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
• Questionnaire d’autoévaluation en amont et en fin de formation
• Évaluation continue par le formateur lors des mises en situation
MOYENS PÉDAGOGIQUES
• Apports théoriques et méthodologiques
• Mises en situation pratiques
• Support pédagogique remis aux participants
• Feuille d’émargement et attestation de fin de formation
MODALITÉS D’ACCÈS
& ACCESSIBILITÉ
Délai d’accès : 1 mois après validation de l’inscription.
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Pour toute demande spécifique, merci de nous contacter.